血脂高能吃堅(jiān)果類食物嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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血脂高盡量不要吃堅(jiān)果類食物，因?yàn)閳?jiān)果類食物里面含油脂特別多，產(chǎn)生熱量高，這樣對(duì)降血脂非常不利。
血脂高的人建議平時(shí)低鹽、低脂飲食，不要吃高熱量、油炸的食物，每餐主食應(yīng)該控制量。如果每天攝入的熱量大于消耗的熱量，這樣都會(huì)引起血脂的進(jìn)一步增高，建議血脂高的人要科學(xué)規(guī)律的生活，多運(yùn)動(dòng)控制體重，飲食以清淡易消化為主。
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