如何才能減肚子
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肚子的方法主要就是要嚴(yán)格控制好飲食的情況，同時加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，主要就是采取一些減肚子的鍛煉方式，比方說經(jīng)常進(jìn)行仰臥起坐或者是俯臥撐。
同時也可以進(jìn)行旋轉(zhuǎn)呼啦圈或者是進(jìn)行跳繩等方法。每天至少要達(dá)到一個小時的運(yùn)動量，同時飲食上一定要嚴(yán)格控制飲食的總熱量。
也就是盡量不要吃一些油炸的食物，也不要吃一些太多的肉類的食物，盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，才有利于恢復(fù)。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
拉完肚子肚子咕咕叫
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
經(jīng)常拍肚子能減肚子嗎
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小肚子和肚子很大
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- 宋曉琴 井岡山大學(xué)附...消化內(nèi)科
右邊肚子比左邊肚子大
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肚子往里縮肚子就很疼
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摸肚子肚子會變大嗎
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