早上四點(diǎn)多就醒怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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早上四點(diǎn)多就醒，如果是偶爾出現(xiàn)，不需要特殊的治療。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，按時(shí)睡眠、起床，睡眠前不可以過(guò)度興奮、避免喝咖啡和濃茶。白天時(shí)適當(dāng)進(jìn)行一些或運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)參加一些體育鍛煉，也可以在睡前做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
如果患者經(jīng)常出現(xiàn)上述情況，可能是一種睡眠功能紊亂，有可能是某些疾病引起，比如焦慮癥和抑郁癥的患者可以出現(xiàn)，主要是進(jìn)行抗焦慮和抗抑郁治療。
焦慮癥的患者一般飲用坦度螺酮，抑郁癥的患者一般飲用西酞普蘭。如果患者有神經(jīng)衰弱，主要首選口服維素、安神補(bǔ)腦液，必要時(shí)也可以用小劑量鎮(zhèn)靜藥物。
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