睡覺前生氣對身體危害
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡覺前生氣會形成肝氣郁結(jié)，怒容易傷肝，時間久了會引發(fā)抑郁癥，患癌癥的風(fēng)險也增加。對女性來說還容易引起乳腺增生。而且睡前生氣也會影響睡眠。
平常盡量不要生氣，有問題多溝通，盡量多克制，凡事往好的方面想，不要鉆牛角尖。多做深呼吸，好好睡覺，睡一覺以后，再平靜的思考和解決問題。不要在生氣的情況下做任何決定，以免造成不必要的損失。
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