早上四點(diǎn)多醒是什么原因
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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早上四點(diǎn)多醒，有可能是夜間睡眠較早，可能會引起上述情況，一般不需要特殊的治療。如果改善睡眠習(xí)慣，比如睡眠適當(dāng)晚一些，可能會改善，一般要保證睡眠時(shí)間在八小時(shí)左右。
可能是由于某些疾病引起，比如神經(jīng)衰弱時(shí)?；颊叱霈F(xiàn)入睡困難或者是睡眠時(shí)做噩夢，可發(fā)生于任何年齡，可能與精神緊張壓力大有關(guān)。主要是物理療法來調(diào)理，包括生活方式的改善，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠，起床，適當(dāng)鍛煉，適當(dāng)參加一些或戶外運(yùn)動(dòng)。
如果患者有精神障礙疾病，比如焦慮癥和抑郁癥時(shí)，也可能出現(xiàn)，主要是進(jìn)行抗焦慮和抗抑郁治療。
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- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
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