睡覺腦子里不停想事情
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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這種情況考慮和神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,還會(huì)伴有早醒多夢(mèng)等情況。
建議睡前避免服用可樂,咖啡,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯,飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài),可以用谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理
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- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 吉林省人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
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- 李順蘭 吉林市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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