晚上4點(diǎn)多老醒有什么危害
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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總是早醒一定沒有足夠的睡眠時(shí)間，第二天會(huì)感到疲倦，分心，注意力不集中，效率低下，這種情況是由于睡眠障礙引起的。
長(zhǎng)期早醒的人還會(huì)出現(xiàn)心悸、胸悶、背痛、腹脹、食欲不振等身體不適癥狀，構(gòu)成睡眠不好的惡性循環(huán)，這給身心健康帶來了嚴(yán)重的壓力。早起是睡眠障礙的表現(xiàn)，同時(shí)也是抑郁癥的伴隨癥狀。
如果早起經(jīng)常反復(fù)發(fā)生，同時(shí)又有抑郁、抑郁、興趣減退、空虛、無聊、悲觀和抑郁、注意力不集中、優(yōu)柔寡斷、激情消失、容易發(fā)怒等癥狀，應(yīng)該考慮到可能已經(jīng)進(jìn)入抑郁狀態(tài)，或者需要去看醫(yī)生進(jìn)一步治療。
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