晚上睡到3到4點(diǎn)就醒了怎么回事
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果每天早上3.4點(diǎn)多醒來(lái)，有幾個(gè)原因：
一，最常見(jiàn)的原因是自主神經(jīng)功能紊亂，由于焦慮或精神狀態(tài)比較差或睡眠質(zhì)量不高，所以每天早上三四點(diǎn)就會(huì)醒來(lái)。淺睡眠時(shí)相過(guò)長(zhǎng)，深睡眠時(shí)相過(guò)短，應(yīng)調(diào)整自主神經(jīng)功能，避免紊亂。
二，心臟供血不足也會(huì)在凌晨3.4點(diǎn)醒來(lái)。它是由短暫的心肌缺血和冠狀動(dòng)脈痙攣引起的。
三，有糖尿病病史的患者，如凌晨3~4點(diǎn)短暫低血糖，會(huì)在早上醒來(lái)。
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