學生一天睡幾個小時正常
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內科
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學生一天睡八個小時為最佳，如果睡眠時間在6至9個小時之內，也屬于正?，F(xiàn)象，少于六小時屬于睡眠時間不足，大于九小時，一般屬于睡眠時間過長，均屬于睡眠障礙。睡眠時間不足，有可能是神經(jīng)衰弱，也可能是患者精神壓力過大，學習過度緊張，或者是過度熬夜引起生物鐘的改變而導致，如果患者是睡眠時間過多，有可能是腦供血不足，或者是患者由于過度疲勞時也可以引起 ，針對不同的疾病進行信用的治療。
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