每天睡6個(gè)小時(shí)夠不夠
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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一般情況下，每天睡六個(gè)小時(shí)是夠用的。
正常的睡眠時(shí)間八小時(shí)為最佳，6至9小時(shí)為正常。小于六小時(shí)屬于睡眠時(shí)間過(guò)短，大于九小時(shí)屬于睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。有些人需要每天睡眠時(shí)間要長(zhǎng)一些，有些人可能睡眠時(shí)間要短一些。如果患者是老年人，一般情況下睡眠時(shí)間相對(duì)短一些?；颊呷绻悄贻p人，一般睡眠時(shí)間可能會(huì)要長(zhǎng)一些，具體還取決于患者。
患者有睡眠時(shí)間過(guò)短，有可能是神經(jīng)衰弱、焦慮癥或抑郁癥引起的。睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)有可能是腦供血不足或者是腦部器質(zhì)性病引起。
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