女性骨密度值
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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骨質(zhì)疏松癥通常是多種原因引起的一種骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例。以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的新陳代謝性骨病變。骨質(zhì)疏松癥通常是多種原因引起的一種骨病。
首先注意，平時在飲食上要葷素搭配，營養(yǎng)均衡，合理膳食營養(yǎng)，多吃一些含鈣含磷高的食物，比如牛奶，牛肉，大骨湯，排骨，蝦皮，核桃，芝麻醬以及各類豆制品，要少吃糖，鹽。平時要多曬曬太陽，多參加一些戶外運動，這樣有利于鈣的吸收，平時注意休息，不要勞累過度。
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