白蘿卜怎么吃能通便
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都芳鵑 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘患者可以直接吃白蘿卜，不管是炒著吃，又或者是煲湯都是可以的，具有通便的功效。
此外，便秘患者有必要每天多喝一些溫開水，也可以適量喝一些蜂蜜水，另外還需要注意多吃一些新鮮的水果以及綠色的蔬菜，還有一些粗糧、粗纖維的食物，這些食物都有助于排便。同時，患者飯后適當(dāng)進(jìn)行活動鍛煉，也可以有效促進(jìn)胃腸的蠕動。
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