背部肌肉僵硬有什么辦法可以緩解
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經內科
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背部肌肉僵硬，可以使用按摩、艾灸、針灸等中醫(yī)療法來緩解。
背部肌肉僵硬與慢性肌肉勞損、頸椎病有關。按摩時身體要放松，力度要輕柔，也不要在剛剛吃飽飯時按摩。針灸時注意時間和手法，不要在饑餓或者是運動后馬上進行，以免引起患者不適或者是暈針。
艾灸時注意艾柱盒皮膚的距離，防止皮膚燙傷。疼痛難忍時可以適當服用止痛藥來緩解疼痛。
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