身體脂肪率多少正常
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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人體的脂肪率主要還是相對而言，也會受個體差異不同影響，男女脂肪率會有一些區(qū)別。對于正常成年人的身體脂肪率，男性大約在15%~18%是屬于正常體脂率，而女性大約在25%~28%左右。相對多些也是身體基礎(chǔ)體脂率，是維持身體代謝循環(huán)平衡主要組成部分。
而當體脂率超過正常值20%可屬于肥胖，形成脂肪囤積的原因，主要還是飲食無節(jié)制。高脂肪食物攝取過多缺乏有效的基礎(chǔ)活動，長期久坐等都會導(dǎo)致脂肪率上升。
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