亞健康怎么調(diào)理恢復(fù)快
-
-
李靜 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
查看其他語(yǔ)音
隨著人們快節(jié)奏的生活，以及壓力的增大，越來(lái)越多的人出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。
亞健康狀態(tài)，主要是指的介于健康和疾病之間的第三種狀態(tài)。常見(jiàn)的表現(xiàn)有疲勞、失眠、記憶力下降、思維緩慢、反應(yīng)遲鈍、胃口差、情緒不穩(wěn)定等，比如精神萎靡、情緒低落、易怒等。在此，前提是要完善檢查，排除病理性的疾病所導(dǎo)致的，比如甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能減退。
調(diào)理要飲食要合理，避免暴飲暴食和辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)脑黾右恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白的攝入。同時(shí)要控制飲食量，避免熬夜，早睡早起，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，保持規(guī)律的作息習(xí)慣。
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
亞健康的概念
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
亞健康是什么
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
什么叫亞健康
-
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
亞健康怎么調(diào)理
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
亞健康的表現(xiàn)
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
亞健康怎么調(diào)理
-
-
-
什么是亞健康？亞健康是不是??？
李紅梅
主任醫(yī)師
-
-
如何預(yù)防亞健康
楊烊
主治醫(yī)師
-
-
亞健康如何調(diào)理
楊烊
主治醫(yī)師
-
-
亞健康怎么調(diào)理
曾科學(xué)
主任醫(yī)師
-
-
上海市第六人民醫(yī)院 內(nèi)科-普內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 搶救呼吸衰竭、心...
-
-
南京市中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 尤其擅長(zhǎng)用膏方調(diào)...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：內(nèi)科方...
-
-
開封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 對(duì)內(nèi)科疾病的診治...
-
-
廣東省第二人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)：呼吸危重癥...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)急危重癥救治...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)診治急慢性支...
-
-
北京大學(xué)第三醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)高血壓、心力...
-
-
亞健康狀態(tài)
隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的人不在注重物質(zhì)生活上的提高，而更加關(guān)注自己身體的健... 詳細(xì)?
-
-
亞健康的癥狀有哪些？如何調(diào)理亞...
隨著時(shí)代和社會(huì)的發(fā)展，全球亞健康的人數(shù)越來(lái)越多。據(jù)了解，40歲-45歲是亞健康的... 詳細(xì)?
-
-
亞健康如何調(diào)理
隨著現(xiàn)代社會(huì)的交通擁擠、住房緊張，廢氣、垃圾、工業(yè)、噪音及射線等污染，嚴(yán)重?fù)p害人... 詳細(xì)?
-
-
動(dòng)脈血氧分壓
動(dòng)脈血氧分壓（PaO2）是指動(dòng)脈血中物理溶解的氧分子產(chǎn)生的張力，... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)