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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
簡介：用針灸配合中藥治療頭痛、中風(fēng)、腰椎病、頸椎病、肩周炎、面癱、截癱等神經(jīng)系統(tǒng)常見病，及各種疼痛性疾病，中西醫(yī)結(jié)合治療心血管及腫瘤方面疾病，擅長火罐、耳穴、灸法、泥灸、小兒推拿、穴位埋線等中醫(yī)傳統(tǒng)治療方法。
亞健康的調(diào)理可以從幾個(gè)方面來調(diào)理：
1、清淡飲食，在飲食的方面，適當(dāng)?shù)那宓嬍秤幸嬗诮】?，多攝入富含維生素，礦物質(zhì)以及無機(jī)鹽的食物，盡量避免暴飲暴食；
2、適當(dāng)?shù)腻憻?，改變生活?guī)律，只有進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，這樣才能更有力地提高機(jī)體的免疫力，進(jìn)行戶外的有氧運(yùn)動(dòng)。但鍛煉也要有度，盡量不要過量，如果過量的話身體就會(huì)出現(xiàn)疲勞感；
再有建立一個(gè)生活規(guī)律，一個(gè)更勞逸結(jié)合的，保證睡眠的生活規(guī)律。
3、可以通過中醫(yī)、針灸、推拿等方面，來調(diào)節(jié)亞健康的狀態(tài)。比如常用氣海、關(guān)元、足三里、三陰焦這些穴位針刺，來改善機(jī)體的狀態(tài)，也可以達(dá)到調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)的目的。
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亞健康的概念
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亞健康是什么
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什么叫亞健康
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普內(nèi)科
亞健康怎么調(diào)理
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
亞健康的表現(xiàn)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
亞健康怎么調(diào)理
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造成亞健康的原因
亞健康是指非疾病和非健康的臨界狀態(tài)，是介于健康與疾病之間的亞健康狀態(tài)處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但心理活力和適應(yīng)能力下降。如果這種狀態(tài)不能及時(shí)糾正，就很容易引起身心疾病。為什么人會(huì)出現(xiàn)亞健康？造成亞健康的原因... 詳細(xì)»
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男人亞健康怎么調(diào)理
亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)者，不能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)，表現(xiàn)為一定時(shí)間內(nèi)的活力降低、功能和適應(yīng)能力減退的癥狀，但不符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有關(guān)疾病的臨床或亞臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)。 詳細(xì)»
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亞健康調(diào)理的方法
亞健康是指身體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，不能達(dá)到身體健康的標(biāo)準(zhǔn)，在一定時(shí)間內(nèi)，身體的免疫力、活力降低，功能和適應(yīng)能力減退。亞健康又被稱作次健康、中間狀態(tài)、第三狀態(tài)等，出現(xiàn)亞健康的主要原因是飲食不合理，缺乏運(yùn)動(dòng)，睡眠不... 詳細(xì)»
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亞健康是疾病嗎
亞健康是疾病。亞健康是指身體雖然沒有器質(zhì)性疾病，卻出現(xiàn)生理機(jī)能的減退，代謝水平降低的狀態(tài)。主要表現(xiàn)為疲勞、胸悶、頭疼、失眠、健忘、腰背酸痛、情緒低落、做事效率低等。亞健康是疾病的早期狀態(tài)，亞健康就應(yīng)該給予及時(shí)的干預(yù)，否則... 詳細(xì)»
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亞健康的癥狀表現(xiàn)
亞健康是一種臨界狀態(tài)，臨界于健康和疾病之間的一個(gè)狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但精神活力和適應(yīng)性會(huì)下降。如果這種狀態(tài)不能及時(shí)糾正，很容易引起心身疾病。所謂“亞健康”是指疾病水平尚不明顯，但并不完全健康的中... 詳細(xì)»
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