亞健康多久能恢復(fù)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 急診科
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對(duì)于正常的年輕人或者中年人出現(xiàn)的亞健康狀態(tài)，只要平時(shí)沒有明確的原發(fā)疾病，經(jīng)過適當(dāng)?shù)腻憻捄驼{(diào)整生活習(xí)慣之后，1到2周可以恢復(fù)正常。
但是對(duì)于有明確的原發(fā)病的亞健康狀態(tài)，比如：高血壓、糖尿病等原發(fā)的疾病，這種情況是需要積極的治療原發(fā)病，才可以逐漸的進(jìn)行恢復(fù)。
在恢復(fù)的過程當(dāng)中，要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，適當(dāng)?shù)臅裉?，同時(shí)也需要保證好睡眠。
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