經(jīng)期跑步的好處和壞處
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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女性在經(jīng)期跑步是沒有太多好處的，只能會導致女性出現(xiàn)經(jīng)期延長，以及經(jīng)血較多的情況，所以建議女性在月經(jīng)期間盡量不要跑步，以休息為主，這樣則可能會很好地來降低跑步造成女性經(jīng)期延長，以及經(jīng)血較多的現(xiàn)象。
所以建議跑步一定要根據(jù)自己的身體狀況來決定，因為經(jīng)期女性的體質(zhì)會逐漸變?nèi)?，所以這時這可以通過休息來改善體質(zhì)變?nèi)醯那闆r。
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