來大姨媽跑步有影響嗎
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湯大緯 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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如果女性在來月經(jīng)的時候，建議最好是不要做強(qiáng)烈的運(yùn)動的，如果正常的走路進(jìn)行散步，應(yīng)該說是完全可以的，如果做劇烈的運(yùn)動，比如說跑步這項項目的話，有可能導(dǎo)致出現(xiàn)子宮內(nèi)膜剝離的過多，導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)量增大這種情況的發(fā)生。所以說不建議做劇烈的運(yùn)動。
來月經(jīng)的時候要多注意休息，而且要清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要選擇沾冷水，這樣容易導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，以及月經(jīng)時間延長的現(xiàn)象。
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步...
跑步是生活中最常見的運(yùn)動項目之一，平時適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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