來例假可以跑步5公里嗎
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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女性來例假之后，也就是來月經(jīng)之后，是不建議跑五公里的。
可以進行適當?shù)亩叹嚯x的慢跑，但是不建議長距離的跑步，因為這時女性的身體比較虛弱。如果五公里的長跑，這時則可能會導致女性經(jīng)血明顯的增加，非常不利于女性的健康。所以要避免在月經(jīng)期間，長時間長距離的跑步，非常不利于患者的身體健康情況。一定要運動時，要減少跑步的距離。
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