促進(jìn)血液循環(huán)的食物
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葉奎 副主任醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 血管外科
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促進(jìn)血液循環(huán)的食物有很多，比如苦丁茶、西蘭花、黑木耳、西紅柿、玉米等。
苦丁茶含有多種氨基酸、維生素、鋅等微量元素，具有活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。西蘭花具有活血祛瘀，增加冠狀動(dòng)脈血流量。黑木耳具有益氣、補(bǔ)血、活血的功效，可用于心腦血管疾病的治療。西紅柿不僅含有豐富的維生素，而且還具有抗氧化的能力，可以起到保護(hù)血管彈性，預(yù)防血栓的形成。玉米富含亞油酸、不飽和脂肪酸，有助于人體脂肪及膽固醇的代謝，起到軟化血管的作用。
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