吃水果快速通便好方法
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃水果快速通便的好方法通?？梢酝ㄟ^適當(dāng)?shù)氖秤美w維素含量以及水分含量較多的食水果，常見的有西梅、藍(lán)莓、草莓、火龍果等等，尤其是西梅，因?yàn)楹械睦w維素以及山梨醇較多，通便的效果較好，可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤谩?/p>
另外如果沒有高血糖、高血脂以及代謝功能障礙的人群，可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┕?，幫助緩解便秘，例如蘋果汁、梨汁、西梅汁等等，效果也較好。
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- 顧竹君 河源市人民醫(yī)...消化內(nèi)科
什么可以通便
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通便的水果
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吃什么通便
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什么中藥通便
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通便食物
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