決明子搭配什么通便
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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決明子可以和荷葉進(jìn)行搭配，有一定的潤(rùn)腸通便的效果，而且還有一定的降脂的作用。
荷葉有一定的健脾和除濕的效果，可以有效地清理腸胃中的一些毒素，加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)性，就有利于促進(jìn)大便的快速排出 。
可以將決明子荷葉進(jìn)行泡水服用，平時(shí)還是要合理飲食調(diào)理，也就是注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，才會(huì)有效的避免便秘。
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