兒童晚上不睡覺怎么治
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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兒童晚上不睡覺，有可能是神經(jīng)過于興奮引起的。孩子神經(jīng)興奮的原因之一是孩子白天睡覺睡得太多了，導(dǎo)致夜晚并不覺得疲憊，以至于很晚都無法入睡，家長(zhǎng)應(yīng)該盡可能的在白天消耗掉孩子的精力，多陪孩子做一些運(yùn)動(dòng)之類的，這樣可以保證孩子到了晚上之后能夠盡快的入睡。
如果孩子目前看來身體發(fā)育狀況并不是很好身體成長(zhǎng)緩慢的話，有可能是孩子缺鈣了，缺鈣也會(huì)導(dǎo)致孩子晚上無法入睡。除了要保證孩子在白天有活動(dòng)以及營養(yǎng)的補(bǔ)充之外，在入睡前給孩子喝一杯牛奶也能夠在一定程度上保證孩子的睡眠質(zhì)量。
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