睡覺不老實(shí)是什么原因
睡覺不老實(shí)的原因包括以下幾點(diǎn)：
第一，睡覺之前吃的太多太飽，腸胃當(dāng)中的食物無法被完全的分解和吸收掉，過多的負(fù)擔(dān)會造成腸胃功能不堪重負(fù)，從而使人體在睡覺的過程當(dāng)中出現(xiàn)來回翻滾不老實(shí)的癥狀。
第二，體內(nèi)微量元素缺乏。體內(nèi)微量元素的缺乏會造成大腦植物神經(jīng)功能受到影響，從而出現(xiàn)睡覺不老實(shí)，甚至是睡覺過程當(dāng)中出現(xiàn)抽筋的癥狀。
第三，外部環(huán)境的影響。睡覺的環(huán)境太冷或者太熱，或者有較為明顯的噪音都會使大腦無法進(jìn)入休眠的狀態(tài)，從而導(dǎo)致睡覺不老實(shí)的現(xiàn)象出現(xiàn)。
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