吃七分飽一個月瘦12斤
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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合理的控制飲食的總量，這樣就有利于促進體重的下降，如果每天吃七分飽后一個月瘦了12斤，考慮體重下降也是比較快的，也需要進行血糖和甲狀腺功能方面的檢查，看是否有異常的情況。
體重通常不要下降過快，否則很容易導致一些異常疾病的發(fā)生。合理的控制飲食，但是也要保證飲食種類的多樣化，保證營養(yǎng)的全面，要避免對身體的健康造成異常的影響。
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