運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)和健康的關(guān)系主要就是運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)機(jī)體的生長發(fā)育，能夠提高人體的運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí)能夠促進(jìn)人體的內(nèi)臟器官，特別是心肺構(gòu)造的改善和機(jī)體的提高，可以有效的減少一些心肺等疾病的發(fā)生。
同時(shí)運(yùn)動(dòng)還能夠改善和提高人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能。同時(shí)還可以提高增強(qiáng)人體的免疫力，提高人的適應(yīng)能力，就會(huì)避免一些疾病的發(fā)生。
同時(shí)運(yùn)動(dòng)還能夠起到防病治病、推遲衰老，也有一定的延年益壽的作用。同時(shí)也有利于心理健康，能夠讓人心情愉悅，充滿活力，保證良好的生活質(zhì)量。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
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力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)
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拳擊運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
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- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
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輕度運(yùn)動(dòng)損傷后能運(yùn)動(dòng)嗎
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好？
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有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別
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