節(jié)食不運動會瘦嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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單純的進行節(jié)食不運動也會促進身體消瘦，但是減重的效果并不是特別明顯。但這種情況下會導(dǎo)致出現(xiàn)身體營養(yǎng)缺乏，容易導(dǎo)致身體過度虛弱，也會導(dǎo)致出現(xiàn)有一些其他疾病發(fā)生，所以不建議這種方法進行減肥。
還是需要合理地控制飲食，一方面要保證營養(yǎng)的充分，但是需要控制好飲食的總熱量，同時配合一些運動鍛煉，能夠有效地促進體重的下降，而且還能夠達到強身健體的效果。
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