吃鈣片可以喝茶嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃鈣片的時(shí)候是不要喝茶的，會(huì)影響到鈣片的吸收。茶葉中含有的鞣酸能和鈣發(fā)生一定的反應(yīng)，能夠形成不溶解的物質(zhì)。如果要喝茶，至少要和吃鈣片的時(shí)間，要間隔兩個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間，最好是早晨吃鈣片兒，下午或者是晚上可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎杷?。吃鈣片的時(shí)候也要適當(dāng)?shù)亩鄷駮裉?，也有利于鈣的吸收，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些魚肝油，都會(huì)有效地促進(jìn)鈣的吸收，達(dá)到好的補(bǔ)鈣效果。
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