如何讓肚子快速變小
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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讓肚子快速變小的方法，主要就是加強運動鍛煉，主要就是選擇一些腹部方面的運動練習(xí)。重要的是要嚴格控制好飲食的情況，只能是少量多餐，而且要嚴格控制好飲食的總量，只能吃熱量偏低的食物，要控制好每餐的總熱量，這樣才能夠有效地促進體重的進一步下降，體重下降后肚子也會逐漸的變小。如果飲食和運動不能夠得到合理的搭配，就不能夠達到快速減肥的效果。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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