動感單車可以瘦肚子嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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進行動感單車方面的訓練，有利于促進體重下降，也可以達到瘦肚子的效果的。要達到比較好的瘦肚子的效果，建議同時也要搭配著一些其他的運動鍛煉方法，比方說進行跑步、跳繩或者游泳。
不能吃一些油炸性的食品或者是一些熱量太高的甜點等等，要控制好飲食的總熱量，才能夠有效促進體重下降，促進肚子變小。如果有膝關(guān)節(jié)疾病的患者，就盡量減少騎動感單車，容易導致病情加重。
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