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先消耗內(nèi)臟脂肪還是皮下脂肪

宋曉琴
宋曉琴 副主任醫(yī)師

井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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一般會先消耗皮下脂肪。由于日常飲食中富含有大量的脂肪,人體是不能完全吸收的,所以會堆積在體內(nèi),如果攝入的食物過多是很容易引起患者的肥胖,所以在減肥過程中,首先皮下脂肪會先消耗,消耗到一定程度后,內(nèi)臟脂肪會慢慢消耗,由于內(nèi)臟脂肪依附在內(nèi)臟的表面,所以只有外部的脂肪消耗后才會消耗內(nèi)部的脂肪。

在減肥的過程中,一定要補(bǔ)充膳食纖維,多喝水,保持充足的睡眠,加強(qiáng)代謝才可以使減肥的效果更佳。

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