做了2個(gè)月卷腹肚子好大
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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做了兩個(gè)月卷腹肚子好大是因?yàn)橛?xùn)練方式不對(duì)或飲食不當(dāng)而導(dǎo)致的。卷腹一般可以訓(xùn)練腹部肌肉更加緊致，對(duì)于男性來說，可以出現(xiàn)腹肌，對(duì)于女性來說，可以出現(xiàn)馬甲線，但如果通過鍛煉肚子還比較大，就很有可能是因?yàn)橛?xùn)練方式不對(duì)，造成肌肉受力點(diǎn)不正確而導(dǎo)致的，也有可能是日常生活中的飲食不當(dāng)而導(dǎo)致患者過于肥胖造成的。
在做卷腹的同時(shí)，也需要適當(dāng)?shù)臏p少飲食，大量喝水，戒鹽戒糖可以有效的燃燒脂肪進(jìn)行塑形。
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