做卷腹肚子痛是因?yàn)槭裁?/h1>
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院
消化內(nèi)科
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做卷腹肚子痛一般是因?yàn)檫^(guò)度運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致肌肉酸痛的癥狀。做卷腹是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以刺激腹部的肌肉更緊致，對(duì)于運(yùn)動(dòng)健身的人來(lái)說(shuō)，做卷腹是可以有效的鍛煉腹肌，但是對(duì)于第一次做卷腹的人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)量一定要適度，否則很容易導(dǎo)致肌肉的酸痛，但這種酸痛是很正常的，通過(guò)3到5天的休息時(shí)間可以完全達(dá)到好轉(zhuǎn)，而且做卷腹的人群也需要適度運(yùn)動(dòng)，不可以過(guò)度，否則很容易導(dǎo)致腸胃的擠壓，嚴(yán)重情況下，還會(huì)造成腹部的肌肉勞損。
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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做卷腹肚子痛一般是因?yàn)檫^(guò)度運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致肌肉酸痛的癥狀。做卷腹是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以刺激腹部的肌肉更緊致，對(duì)于運(yùn)動(dòng)健身的人來(lái)說(shuō)，做卷腹是可以有效的鍛煉腹肌，但是對(duì)于第一次做卷腹的人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)量一定要適度，否則很容易導(dǎo)致肌肉的酸痛，但這種酸痛是很正常的，通過(guò)3到5天的休息時(shí)間可以完全達(dá)到好轉(zhuǎn)，而且做卷腹的人群也需要適度運(yùn)動(dòng)，不可以過(guò)度，否則很容易導(dǎo)致腸胃的擠壓，嚴(yán)重情況下，還會(huì)造成腹部的肌肉勞損。
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