女生生理期可以吃蝦嗎
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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女生生理期是可以吃蝦的，蝦的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，除了含有蛋白質(zhì)，維生素，微量元素鈣，還可以增加身體的抵抗力，平常在飲食結(jié)構(gòu)里面就需要吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，但是蝦的做法很重要，不能吃得太辣，也不能吃生冷的，所以在月經(jīng)期間就需要注意飲食方面的問題。
平常還是需要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ陆?jīng)期間不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不能熬夜，如果沒有休息好，就可能發(fā)生月經(jīng)量的改變，或者月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)，甚至發(fā)生痛經(jīng)的情況。
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