例假期間可以做瑜伽嗎
患者在月經(jīng)期間可以做一些比較輕緩的瑜伽動作，但是不能夠做高溫瑜伽，女性在月經(jīng)期間身體是屬于比較虛弱的階段，做一些拉伸動作以及做劇烈的瑜伽動作,能夠刺激到月經(jīng)的正常來潮，同時也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)痛經(jīng)等情況。
患者在月經(jīng)來潮期間,一定要根據(jù)自身的體質(zhì)來決定做瑜伽的時間,以及做瑜伽動作的強(qiáng)度，針對一部分體質(zhì)比較弱而且月經(jīng)有紊亂的患者，盡量在月經(jīng)期間避免做瑜伽，能夠減緩對于月經(jīng)的刺激，減少患者在月經(jīng)期間出現(xiàn)不舒服的情況。
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