生理期可以吃冬棗嗎
女性處于生理期時是可以適量的食用冬棗的，冬棗中含有較多的維生素成分，可以幫助女性經期失血的情況得到緩解。冬棗是一種營養(yǎng)豐富的水果，但是女性如果存在胃腸不好的情況，就要少吃或者是不吃冬棗，主要是因為冬棗很難消化。
如果一次性吃的過多，很容易會導致出現胃腸消化不良以及胃痛的現象，加重女性月經期的不適感。女性在月經期間應該吃一些溫熱性的食物，而一些生冷的和辛辣的食物要避免食用，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，并且多喝一些紅糖水，這樣可以緩解經期的不適，減少發(fā)生痛經的現象。
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