去脾濕食療食材是什么
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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去脾濕的食療食材有小米、大棗、山藥、黑芝麻、薏米等。
脾胃?jìng)俨∩?。脾胃為后天之本，氣血生化之源。若暴飲暴食，飲食肥膩，貪食生冷，過(guò)度勞累等，均會(huì)損害脾胃的功能，導(dǎo)致運(yùn)化失常。若出現(xiàn)脾濕，日常多會(huì)出現(xiàn)流口水，舌苔厚膩有齒痕，面色發(fā)黃，晨起時(shí)候胸悶氣短，腹痛腹脹腹瀉，宿便難排等癥狀。
除食療外，還應(yīng)保證飲食時(shí)間規(guī)律，不吃寒涼，保證清淡，七分飽即可。加強(qiáng)體育鍛煉，保證作息規(guī)律。
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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