為什么運(yùn)動(dòng)完不能馬上喝水
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)后不能夠馬上喝水，主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后很容易導(dǎo)致體內(nèi)鈉代謝的失調(diào)，發(fā)生肌肉抽筋的情況。
如果大量的出汗，就會(huì)導(dǎo)致無機(jī)鹽的流失，血液中鹽分的含量相對(duì)比較低，如果大量的喝水，就會(huì)使血液中鹽分的含量急劇下降。同時(shí)突然大量喝水，對(duì)內(nèi)臟也不好，容易導(dǎo)致出現(xiàn)有肺積水等情況的發(fā)生，而且也容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起腹脹、腹痛或者是腹瀉的情況。
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