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備孕吃什么葉酸

王敬華
王敬華 副主任醫(yī)師

太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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備孕吃葉酸沒(méi)有品牌的要求,各種品牌的葉酸作用都是一樣的,只是有一些品牌是混有了一些其它的營(yíng)養(yǎng)素,比如微量元素,維生素等等。

只有葉酸是必須額外補(bǔ)充的,其他的營(yíng)養(yǎng)素是可以通過(guò)均衡的飲食來(lái)攝取到的,每天要攝入葉酸的總量是04到08毫克,吃什么品牌的葉酸都可以。

關(guān)鍵是劑量要對(duì),提前三個(gè)月開(kāi)始吃,一直到懷孕之后的12周之后,也可以到生寶寶的時(shí)間。

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