熬夜會瘦還是胖
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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熬夜會瘦還是胖。經(jīng)常熬夜的人,反而會發(fā)胖,這是由于長期熬夜使身體的內(nèi)分泌失調(diào),使新陳代謝減慢,從而引起身體發(fā)胖,并且經(jīng)常熬夜的人,他的飲食上面,由于身體消耗更多,攝入能量增加,所以會使體內(nèi)能量蓄積,如果短時間內(nèi)熬夜,但是沒有及時的補充能量的話,可能短期內(nèi)體重會減輕,但會會造成內(nèi)分泌紊亂,體內(nèi)代謝亂,并且熬夜是不健康的減肥方法,因為身體睡眠得不到充分的休息,長時間下去會使身體的免疫力下降。
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