白天睡覺晚上工作對健康有影響嗎
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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白天睡覺晚上工作對身體健康是有影響的，容易導(dǎo)致身體虛弱，還會導(dǎo)致抵抗力降低，免疫力下降，就更容易感染疾病。時間長了會導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，影響睡眠質(zhì)量。
所以要改善這種癥狀建議患者可以通過飲食調(diào)節(jié)，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，注意休息，在空余的時間多鍛煉身體，提高抗病能力，從而促進(jìn)身體健康。
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