為什么有時(shí)候睡覺想醒又醒不過來呢
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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有時(shí)候睡覺，想醒又醒不過來，是夢魘表現(xiàn)，屬于一種生理現(xiàn)象。睡覺姿勢不當(dāng)、多夢、神經(jīng)衰弱、經(jīng)常熬夜、貧血、營養(yǎng)不良以及睡眠質(zhì)量不好，都可以引起夢魘。這時(shí)候可以通過身邊的人，給予一些外界刺激后恢復(fù)正常。
經(jīng)常發(fā)生夢魘的人，需要注意增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，多鍛煉身體，建立規(guī)律的生活作息，建立樂觀態(tài)度，減少心理壓力，糾正貧血營養(yǎng)不良等病因后，夢魘會(huì)逐漸減少。
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