睡覺時腦子一直在想各種事情是怎么回事
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡覺時，大腦會失去控制導(dǎo)致胡思亂想、一直在想各種事情，這可能是焦慮、抑郁或失眠的癥狀。上述疾病由于心理因素都有可能導(dǎo)致胡思亂想。
在這種情況下，要學(xué)會自制，盡量不去想生活和工作中不盡如人意的事情。平時保持心情放松，這樣睡眠過程中，腦子不能夠休息，一直胡思亂想的現(xiàn)象才會逐漸好轉(zhuǎn)。還可以吃些食物，如龍眼、桃核，可以起到補(bǔ)益神經(jīng)的作用。
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