中午睡覺醒不來是怎么回事
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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中午睡覺醒不來主要考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)紊亂引起的。這種情況主要和長期睡眠不足，身心疲勞，壓力大精神過度緊張等因素有關(guān)。首先建議患者調(diào)整自己的生活習(xí)慣，不要熬夜，保證充足的睡眠時間。其次要保持良好的心態(tài)，不要過度緊張和焦慮。
另外建議患者要多鍛煉身體增強體質(zhì)，促進機體的新陳代謝，從而有助于晚上睡眠質(zhì)量的提高。晚上睡覺好了那么午覺醒不來的癥狀也會慢慢好轉(zhuǎn)。
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