血脂高能吃肉嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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血脂高的人也可以吃肉，但是建議少量的吃肉，不要吃太多，如果吃肉太多，可能對(duì)降血脂造成不利。
建議血脂高的人對(duì)肉的做法，是以清淡易消化為主，一天不要超過(guò)三兩。同時(shí)不要吃其它高熱量食物，最好每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。血脂高的人平時(shí)都比較愛(ài)吃肉，而且不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，有的人還吸煙以及飲酒，所以這些不良習(xí)慣一定要改正。
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