怎么調(diào)養(yǎng)胃
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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可以在日常生活中保持飲食的規(guī)律性，盡量以清淡易消化的飲食為主，可以有效地調(diào)理養(yǎng)胃。腸胃主要是對(duì)入口的食物進(jìn)行消化和吸收，從而可以為身體提供能量，一旦腸胃功能出現(xiàn)異常，是很容易造成患者的腹痛，腹瀉或是營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
所以在日常生活中，盡量以清淡易消化的飲食為主，多喝些小米粥或南瓜粥等養(yǎng)胃的飲食可以有效的保健腸胃，平時(shí)也要大量喝水，進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于腸胃的健康也有一定的保健作用。
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