請問女生來生理期可以喝咖啡嗎
女性在來月經(jīng)時，是可以適量的飲用咖啡的，咖啡具有提高神經(jīng)興奮性的作用，從而使工作效率得到提升，將女性的注意力轉(zhuǎn)移到工作上，這樣就會對經(jīng)期的各種不適產(chǎn)生忽略感。而且適當(dāng)?shù)暮瓤Х冗€能起到擴(kuò)張血管的作用，幫助血液循環(huán)，從而減少血液瘀滯的現(xiàn)象，可以緩解一些經(jīng)期的不適癥狀。
但是女性月經(jīng)期間不建議過量飲用咖啡，因為會對睡眠的質(zhì)量造成影響。使激素的水平出現(xiàn)紊亂，這樣就會使經(jīng)期的不適感覺加重。女性在經(jīng)期時要比平時更加注意，盡量減少食用辛辣刺激性的食物以及寒涼的食物，以免加重經(jīng)期的不適感覺。
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