來例假能喝牛奶嗎
月經(jīng)期間可以喝牛奶，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及礦物質(zhì)，經(jīng)期飲用可以補充機體所需的營養(yǎng)，提高機體免疫力，但是喝牛奶會影響鐵吸收，如果患有缺鐵性貧血，盡量少喝牛奶，月經(jīng)期消化系統(tǒng)功能減弱，建議您經(jīng)期喝牛奶最好加熱，有助于消化吸收，減少腹脹、腹瀉的發(fā)生，同時注意休息，避免著涼和勞累，保持外陰部清潔衛(wèi)生。
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