腰突可以跑步嗎
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
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腰突出患者能不能跑步，需要根據(jù)患者的病情。
如果腰椎間盤突出的情況位于急性期，表現(xiàn)出腿痛、腰痛等癥狀，此時是不能去跑步的，需要保持靜養(yǎng)，不能過度勞動，避免加重腰椎間盤突出的癥狀。如果是腰椎間盤突出慢性期，疼痛的癥狀減輕，是能夠適當(dāng)進(jìn)行慢跑的。跑步促進(jìn)腰部肌肉的血液循環(huán)，對于腰椎間盤突出有一定的好處。
腰椎間盤突出患者，在平常不要經(jīng)常做彎腰負(fù)重的動作，避免加重腰部損傷。
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